![九游会·[中国]官方网站](/uploads/allimg/20241206/1-2412061K64Db.jpg)
【脚背外侧射门】
人们踢球时之所以无法对脚背外侧发力，往往是因为位置不对。那么这样的外脚背应该怎么踢呢？
技术要点
触球位置是小脚趾末端的外脚背区域，击中中下部。
一开始，你可能不习惯用力的方法。这需要更多的练习。如果你的脚力不足或者是弱脚，可以选择将脚稍微向内转动，脚背收紧。以获得更大的接触面积。
如果选择右脚外侧脚背射门，则选择向上并向左跑动，其他动作不再赘述。训练外侧脚背的控制能力需要大量的练习。用右脚外侧射门更有可能沿逆时针方向弯曲。
【外脚背传球】
外脚背传球是一种隐蔽性较高的传球方式，兼具实用性和观赏性。一旦传球完成，对方后卫将无法根据常理推断出你的传球意图和球的方向。
首先，你需要确定触球区域，即小脚趾末端的外脚背区域。
击球时，击球的中下部，脚踝收紧，脚尖抬起，膝盖固定，通过小腿快速发力。
我们可以尝试原地用外侧脚背踢球，慢慢找到接触点，然后向前踢。
掌握了触球部分后，我们就可以进行进阶练习了。在身体前方10米处放置障碍物（可适当调整），然后用外侧脚背将球绕过障碍物踢出。
外侧脚背的击球点必须非常准确，否则很容易被踢到或撞到地上。同时，支撑脚必须与球保持适当的距离，以利于发力。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://fzjjwhb.com/html/tiyuwenda/8999.html
