亚健康状态解析：年轻白领99%处于亚健康，如何通过本草扶正天方全面调理身体

亚健康是介于健康与疾病之间的一种临界状态。亚健康状态的人虽然没有明显的疾病，但精神活力和适应能力下降。这种状态如果不能及时纠正，很容易引发心身疾病。

严重亚健康呈年轻化趋势。刚进入职场几年的白领中，99%都处于亚健康状态，严重亚健康的比例达到了64%。

专家指出，多是工作繁忙、压力过大、经常熬夜等造成的。当你忙碌的时候，你忽视了自己的健康，导致你的身体状况越来越差，不知不觉中就陷入了亚健康的“深渊”，甚至是严重的亚健康。不要以为年轻就是你的资本。如果肆意挥霍，迟早会徒劳无功。如果出现亚健康状态，一定要及时调理。可以喝本草扶正天方来全面调理身体。

亚健康危害

1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的病前状态。大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等都是由亚健康人群传染的。

2、亚健康状态显着影响工作效率和生活学习质量，甚至危及高空作业人员、竞技体育人员等特种作业人员的生命安全。

3、心理亚健康容易导致精神疾病甚至自杀和家庭伤害。

4、大多数亚健康状态都与生物钟紊乱有因果关系，直接影响睡眠质量，加剧身心疲劳。

5、严重的亚健康会严重影响健康寿命，甚至导致早死、早病、早残。

亚健康症状

1. 12点以后睡觉

中医强调“午睡”。晚上11点前入睡，最有利于滋阴，为夜间身体“充足充电”。就寝时间最晚不要超过11点30分，否则会使人更加清醒，难以入睡。

2、指甲上有白点

中医认为，爪子和指甲是血的残留物。指甲上出现白斑，表明人的内脏功能失调，特别是消化吸收不良，营养不足。注意均衡饮食。

3、指甲有竖纹

指甲上有竖纹，表明身体处于疲劳状态，最近精神状态可能不太好。不管怎样，都要注意放松心情，调整好作息。

4、肤色差、有斑点

肤色不好、有色斑的女性主要应该从情绪和内分泌方面寻找原因。平时压力大、精神紧张、月经不调的人，容易出现面色发黄、暗沉，或者伴有色斑的情况。

5、体重突然减轻

如果你不是刻意减肥，如果半年减重超过20斤，就必须去医院检查一下是否患有一些严重的疾病。如果是非疾病因素，可能与压力或情绪有关。

6.想吃辣吗？

当人压力大、疲劳时，口味往往会变重，或者感觉食欲不振，想吃辛辣的食物。食用过多不仅对脾胃不利，还会发散作用，容易耗气，使人感到疲倦，免疫力下降。

7、很少吃主食

为了减肥，不吃或少吃主食是一个误区。即使是糖尿病患者，一般也建议每日主食摄入量不应低于6两，正常人也不应低于这个标准。

8、总是感觉口干舌燥

总感觉口干舌燥，可能是阴虚或者津液不足的症状。阴液不足、津液亏虚、瘀血、痰阻等均可引起口舌干燥。此外，精神压力和焦虑也会引起口干。

9、总是感到疲倦

疲劳是亚健康最典型的表现之一。许多疾病也以莫名疲倦为主要症状，应引起重视。从中医角度来看，气、阴、血虚的人容易疲劳。

10、经常手脚冰凉

说明身体末梢循环不好，通常伴有阳虚、气滞、血瘀。平时要注意保暖，勤搓手脚，晚上用温水泡脚。