![九游会·[中国]官方网站](/uploads/allimg/20241206/1-2412061K64Db.jpg)
1。篮球技能训练紧急停车垫跳跃Z1B3FF Sports Online 365要解释的第一件事是，紧急停车垫跳跃和紧急停止跳投的动作几乎是相同的，但性质是不同的。它们之间的区别在于，紧急停止和跳跃的有力部分与地面接触不同。无论是一两个步骤的跳跃镜头，它总是用前脚触摸地面。起飞时的主要力部分是前脚，前脚的拱门向上跳跃，通常使用小肌肉发挥力量来提高跳跃的速度。正是它显然与紧急停止跳跃镜头不同。紧急停止垫的跳跃射击的特征：快速跳速，稳定的重心在空中跳跃以及高射击百分比。紧急停止和跳跃的技术非常突然。当球或行进的运动速度不快时，第一步停止后需要两步紧急停止，并且可以“打孔和加强”以加快跳速速度。这提高了射击速度；当运球和旅行速度更快时，它可以一步一步停止
2。接收球，放置脚底以保持速度。这种射击有时会射击而不会受到任何干扰，快速跳跃和低跳高的高度，但是空气中的重心是稳定的，射击时身体稳定，射击率很高。紧急停止的跳跃射击方法：快速运球或快速移动，快速停下来，用一只脚跳（通常从地面上不高）将脚的鞋底压在地面上，然后跳到地面上，倾斜身体向后，同时双脚停止与前脚并联前进，并迅速起飞并跳跃。先向前迈出一大步，将整脚压在地面上，迅速弯曲膝盖，同时，将身体稍微向后倾斜，以减慢向前的冲动，然后连续向前迈出第二步。前脚踢地面并跳跃进行射击。如果球运球或运动速度不是很快，请使用跳跃步骤“垫”地面并用一只脚的前脚轻微跳跃，然后两脚同时与前脚平行并脱下并射击。当您停下一步时，用一只脚按地面，然后用另一只脚“踩在地面”，然后用两脚跳到地面进行射击。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.fzjjwhb.com/html/tiyuwenda/9467.html
